Cara Mudah memakai jilbab Modern dengan kreasi yang unik, cantik dan menarik. mudah dilakukan sendiri dirumah. Tutorial Video Kreasi Jilbab persembahan http://www.kecantikanku.com/
Model & Concept: Asta
Asta can be found here http://ilovemyveil.blogspot.com/


Baca juga artikel terkait berikut ini::
Kreasi Memakai Jilbab Cara Mudah Kreasi Memakai Jilbab. Video Tutorial Jilbab Step-by-Step cepat dan mudah dilakukan sendiri di...Cara Pakai Jilbab Kreasi Cara Mudah memakai jilbab Variasi dengan kreasi yang unik, cantik dan menarik. Cepat dan Mudah...Leopard Nailart Tutorial Tutorial Mudah Step-by-step untuk mendapatkan Leopart Nailart. dijelaskan langkah demi langkah dengan gambar yang mudah...Eco Fashion | Trend Busana Ramah Lingkungan Eco Fashion, konsep busana ramah lingkungan semakin marak mewarnai panggung fashion seiring dengan isu pemanasan...Jakarta Fashion and Food Festival 2011 | Kecantikanku.com Jakarta Fashion and Food Festival 2011 yang ditunggu-tunggu para pecinta fashion kembali hadir. Perhelatan akbar...
Kesihatan Dan Kecantikan

Jintan Manis: Jintan manis banyak khasiatnya ianya melegakan kesakitan dalam badan, melancarkan aliran keluar haid, membanyakkan susu dan membuang gas dalam usus. Ianya juga boleh digunakan dalam bentuk serbuk dan disapu disekeliling mata bagi menguatkan pandangan mata.

Jintan putih: Jintan putih khasiatnya untuk memanaskan badan. Jintan putih yang direndam di dalam air dan diminum adalah baik untuk mengubat perut yang memulas.

Epal : Epal yang masam lebih sejuk daripada yang manis. Ianya juga boleh menguatkan organ hati.

Asparagus: Asparagus berkhasiat bagi membuka sekatan pada buah pinggang dan memudahkan kelahiran anak.

Pisang: Pisang boleh menyejukkan badan dan ianya boleh dimakan dengan madu lebah.

Mentega: Mentega khasiatnya memanas dan melembapkan. Baik untuk menghilangkan sembelit. Mentega yang dicampurkan dengan kurma dan madu sejenis makanan yang menghilangkan rasa mengidam pada perempuan hamil.

Bunga kubis: Sayuran ini sukar dihadam dan bahaya untuk penglihatan.

Ayam: Memudahkan penghadaman. membetulkan imbangan badan, baik untuk otak dan badan, serta mencantikkan rupa paras. Walau bagaimanapun jika dimakan terlalu banyak boleh menyebabkan penyakit sendi dan yang terbaik ialah daging ayam betina yang tidak bertelur.

Limau: Limau kulit tebal, warna kuning pucat, kurang mengandungi asid. Nabi Muhammad s.a.w. pernah bersabda, "Limau ini adalah seperti mukmin: bagus dirasa dan bagus dihidu". Limau ini menguatkan organ hati serta dapat menjauhkan kesedihan dan bintik-bintik pada kulit, menghapuskan kelaparan dan melambatkan pengaliran dalam hempedu.

Telur: Khasiat telur yang paling baik boleh kita dapati daripada telur ayam (setengah masak atau ?masak) bukan direbus keras. Putih telur melegakan apabila kita melecur atau kulit terbakar dan menghilangkan parut pada kulit.

Minyak sapi: Minyak sapi mengandungi banyak lemak. Ia dianggap sebagai penawar racun. Campurkan dengan manisan lalu dimakan dan ianya dipercayai ubat pada makanan.

Madu lebah: Madu lebah mempunyai berbagai-bagai khasiat. Madu atau manisan lebah ini apabila dicampur dengan air panas boleh mengubati penyakit cirit birit. Sabda Nabi s.a.w., "Demi Allah yang aku dalam genggaman Nya, minumlah madu. Malaikat akan memohon rahmat pada penghuni rumah yang ada madu di dalamnya. Jika seseorang itu makan madu, seribu ubat masuk keperutnya dan sejuta penyakit keluar darinya." Rasulullah sendiri mengamalkan meminum madu, dengan meminum segelas air yang dicampurkan dengan madu setiap pagi ketika perut kosong. Madu dianggap ibu segala makanan, minuman dan ubatan. Madu yang paling berkualiti ialah madu yang dikeluarkan dalam musim bunga (spring), seterusnya dalam musim panas (summer) dan yang kurang berkualiti adalah madu yang dihasilkan dalam musim sejuk (winter).

Salad: Meskipun ianya sejuk, ia dianggap sayuran yang baik untuk dimakan. Ia melembutkan tubuh yang keras dan membantu menyembuhkan penyakit gangguan mental. Salad melemahkan tenaga batin dan terlalu banyak memakannya juga melemahkan penglihatan.

Ikan: Khasiat ikan air tawar lebih baik terutama yang makan tumbuh tumbuhan, bukan yang makan lumpur dan benda-benda seni dalam air. Ikan yang tidak dimasak sukar dihadam dan mengeluarkan ketidak seimbangan badan. (*Dengan kata lain sushi tidak elok untuk kesihatan??!!)

Terung: Terung hitam menyebabkan keluarnya hempedu. Kecenderungan benda ini mengeluarkan hempedu dapat dibetulkan dengan memakannya bersama daging.

Lemon&oren: Lemon bersifat anti bakteria san baik untuk darah tinggi dan diabetes. Ia juga mampu menghentikan pendarahan, pecah bibir, dan menguatkan dinding salur darah. Lemon merupakan sumber potassium yang baik untuk jantung dan perjalanan darah selain mampu meningkatkan stamina dan menambah tenaga an melegakan batuk dan lelah.

Lime: Lime dapat mengatasi masalah kulit dan jerawat serta memberi kesegaran tubuh dan dapat melegakan batuk dan gangguan pernafasan.

Kesihatan Dan Kecantikan

Piramid makanan seimbang seharusnya menjadi sumber rujukan untuk menentukan makanan seimbang yang perlu diambil seseorang. Namun jika kita kumpulkan semua makanan yang biasa diambil oleh orang ramai, agaknya tak banyak variasi makanan yang diambil – mungkin sekitar 12 jenis aje.  

Kalau diperhatikan, hari-hari kita makan makanan yang hampir sama – sepanjang hidup kita. Tak banyak variasi, justeru tidak hairan jika kita menghadapi berbagai masalah kesihatan. Walau pun seseorang itu kurang arif tentang makanan seimbang, kebarangkalian untuk mendapat kurang zat makanan adalah rendah jika beliau memakan buah-buahan dan sayur-sayuran dari pelbagai warna; ungu, hijau, oren dan sebagainya berbanding dengan hanya mengambil sejenis makanan.

Apa yang saya ingin sampaikan adalah semakin banyak variasi atau jenis makanan yang diambil semakin tinggi kebarangkalian mendapat zat yang diperlukan tubuh. Jika bajet menjadi isu, seseorang perlu mendapatkan maklumat mengenai zat makanan yang diperlukan (protein, lemak sihat, karbohidrat, vitamin dan mineral). Apabila membeli makanan di pasar atau pasaraya, pilihlah makanan yang tinggi kandungan zat atau nutrien. Jika membeli makanan yang sudah diproses, baca maklumat nutrien yang tercatat di pembalut atau bungkusannya.

Menyedari kesedaran orang ramai terhadap keperluan makanan seimbang yang semakin meningkat, restoran-restoran termasuk rangkaian restoran makanan segera mula menawarkan makanan yang lebih berzat di restoran mereka. Berbekalkan ilmu mengenai pemakanan seimbang, kita mampu membuat pilihan bijak bila berkunjung ke restoran berkenaan.

Kesihatan Dan Kecantikan

Olahraga saat puasa sering dihindari oleh sebagian besar umat muslim yang menjalankannya. Kebanyakan orang memandang kegiatan olahraga di bulan puasa bisa mengganggu puasa dan menyebabkan lelah, lemas dan terkurasnya energi. Pandangan itu tidak sepenuhnya benar. Pada kenyataanya, berolahraga dapat mengubah cadangan lemak atau energi di dalam tubuh menjadi glukosa yang justru akan mengusir rasa lelah, dan mengantuk. Pada saat berolahraga tubuh kita juga mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita merasa senang dan bersemangat, sehingga mujarab sekali untuk mengusir malas di bulan puasa. Selain itu, olahraga di bulan puasa akan membantu memudahkan kita menjaga atau membuat tubuh langsing dan kencang, karena ternyata dalam keadaan perut kosong, tubuh membakar lemak lebih banyak.

Olahraga saat puasa tentu saja intensitasnya tidak sama seperti biasanya. Disarankan melakukan olahraga ringan yang tidak menyebabkan kita dehidrasi. Simak jenis dan tips olahraga saat puasa berikut agar puasa Anda tidak terganggu.

1. Olahraga setelah berbuka

Setelah berbuka puasa Anda dapat melakukan aerobik atau olahraga sehat dengan menari dengan gerakan-gerakan ringan seperti belly dance.Pastikan Anda telah mengisi perut Anda dengan makanan ringan, hindari daging-dagingan sebelum melakukan olahraga.Jangan terlalu banyak makan sebelum melakukan olahraga, karena bisa mengakibatkan mualKurangi durasinya dari yang biasa.

2. Olahraga setelah sahur (pagi hari)

Lakukan stretching atau peregangan pada bagian atas tubuh dan tulang punggung.Untuk peregangan bagian atas tubuh caranya lakukan dengan posisi duduk bersila dengan kedua telapak kaki saling bertemu.  Letakkan kedua tangan di pergelangan kaki. Tundukkan pandangan ke lantai, tarik nafas dalam-dalam, kemudian hembuskan, lakukan hingga 15 kali.Untuk peregangan tulang punggung, lakukan dengan berbaring dengan posisi lutut ditekuk dan tangan berada di samping tubuh. Tarik nafas dalam-dalam, rentangkan kedua tangan ke atas kepala, tahan. Angkat pinggul dan punggung perlahan (seperti sit up), rasakan kontraksi pada otot perut. Hembuskan nafas perlahan sambil mengembalikan pinggul dan punggung ke posisi semula. Lakukan hingga 5 hingga 7 kali. Gerakan ini juga berfungsi sebagai olahraga mengecilkan perut sehingga Anda terlihat lebih langsing.Pastikan Anda telah banyak mengkonsumsi air putih saat sahur untuk menghindari dehidrasi.

3. Olahraga di siang hari

Lakukan stretching atau peregangan di siang hari pada tubuh bagian atas.Untuk tubuh bagian atas, duduk di lantai dengan lutut ditekuk setinggi perut. Pegang bagian belakang lutut, tarik nafas dalam-dalam. Hembuskan perlahan sambil mendorong bagian atas tubuh ke arah belakang, dan arahkan titik pandang ke langit-langit. Tarik nafas kembali sambil mengembalikan tubuh ke posisi semula dan arahkan pandangan ke lantai.Ulangi 5 hingga 7 kali.

4. Olahraga di Sore Hari (Menjelang Berbuka)

Menjelang berbuka puasa, Anda bisa melakukan olahraga ringan tapi agak berkeringat, yaitu dengan jogging atau bersepeda santai.Dalam kondisi perut kosong, lemak akan lebih cepat terbakar, sehingga jika Anda melakukan olahraga ini akan dengan cepat menurunkan berat badan Anda.Lakukan dengan durasi yang lebih sedikit dari biasanya dan selingi dengan istirahat bertahap setiap 5 menit.Saat buka puasa, isi perut Anda dengan air putih hangat terlebih dahulu, jangan dengan minuman dingin untuk mencegah kram.

Olahraga saat puasa tetap menyenangkan bukan? Anda bisa memilih jenis olahraga di atas yang sesuai dengan kondisi Anda. Simak juga 10 tips puasa sehat untuk menyempurnakan ibadah puasa Anda. Selamat berolahraga dan selamat berpuasa.

Baca juga artikel terkait berikut ini::

10 Tips Puasa Sehat Bulan Ramadhan yang dinanti setiap umat muslim telah tiba. Menjaga tubuh tetap sehat dan segar...Olahraga Mengecilkan Perut Perut ramping impian setiap wanita dapat Anda miliki dengan olahraga mengecilkan perut disertai dengan diet...Cara Mengecilkan Betis Ingin tampil percaya diri memakai rok mini dan celana pendek yang sedang populer? Ketahuilah cara...Olah Raga Sehat Dengan Menari Apakah Anda merasa bosan mengangkat beban, memakai alat kardio di gym, atau jogging? Apakah Anda...Pentingnya Makan Sehat dan Olahraga Apakah Anda seorang wanita yang tertarik untuk menurunkan berat badan? Anda tidak sendirian. Jika anda...

Kesihatan Dan Kecantikan