1. Sekiranya anda menonton televisyen, pastilan anda duduk tegak dan jarak anda tujuh kali lebih jauh dari televisyen.

2. Semasa membaca dibilik bacaaan, pastikan lampunya tiga kali labih terang daripada lampu diruang tamu. Jangan sesekali membaca ditempat yang gelap.

3. Elakkan mata terdedah terlalu lama dihadapan komputer. Masa yang banyak terdedah kepada komputer biasanya akan lebih cepat rabun. Sebagai penyelesaian, rehatkan mata beberapa minit dari mengadap komputer. Duduk tegak dan pastikan komputer berada diparas mata yang sesuai, bukannya mendongak mahupun menunduk.

Kesihatan Dan Kecantikan

Sebagai lelaki, tidak bermakna anda boleh mengabaikan kebersihan dan kesegaran kulit. Tip dibawah boleh anda ikuti untuk memastikan anda sentiasa tampil sebagai ikon maskulin yang hebat.

1. Jangan biarkan kulit anda menjadi semakin kering tanpa penggunaan bahan pelembap. Bagi anda yang sering terdedah pada sinaran matahari, gunakan pelembap setiap kali selepas mencuci wajah.

2. Tambahkan pengambilan vitamin C. Kekurangan vitamin C boleh merosakkan kolegan kulit. Ambillah lebih banyak buah buahan yang kaya dengan vitamin ini. Tisu tisu yang rosak boleh disembuhkan.

3. Gunakan scrub untuk menaggalkan sel sel kulit mati yang melekat dikulit wajah. Kulit lelaki yang lebih tebal dan mengandungi lebih banyak kolagen, menjadikan wajah lelaki lambat tampak berusia. Tentu wajah yang muda boleh dijadikan aset. Jangan risau memakai scrub dan pelembap.

Kesihatan Dan Kecantikan

ANTARA nasihat yang diberikan untuk menjaga kesihatan ketika keadaan berjerebu ialah makan timun.

Apa kaitan timun dengan jerebu? Berdasarkan perubatan tradisional Cina, timun ada banyak khasiat untuk menyingkirkan bahan toksik dari badan.

Bagi orang yang mula sakit tekak, gatal kerongkong dan batuk, timun antara cara mudah dan murah untuk mengatasinya. Caranya mudah, cuma gaulkan hirisan timun dengan sedikit garam dan makan sebagai ulam.

Jerebu teruk yang berpunca daripada asap pembakaran di negara jiran boleh menyebabkan:

1 Gatal kerongkong dan batuk.

2 Mata pedih dan berair.

3 Sukar atau sesak nafas.

4 Hidung berair dan kerap bersin.

5 Kulit gatal dan ruam.

6 Sakit dada.

Justeru, beberapa langkah boleh diambil untuk menjaga kesihatan, iaitu:

Kurangkan aktiviti luar.

Pesakit asma dinasihatkan kekal dalam rumah kerana jerebu boleh sebabkan komplikasi penyakit semakin teruk dan jangkitan kuman.

1 Gunakan topeng muka.

2 Minum banyak air masak.

3 Kurangkan penggunaan kenderaan bermotor.

4 Jangan melakukan pembakaran terbuka.

5 Tutup takungan air simpanan.

6 Elakkan terkena hujan ketika jerebu

Kesihatan Dan Kecantikan

Nailart adalah jawaban bagi yang ingin Memilikit kuku yang unik… salah satunya dengan memiliki Leopard Nailart. Setelah melakukan manicure dasar untuk merawat kuku dan tangan kita, tentunya kita ingin mempercantik kuku kita. Ternyata selain French Manicure ada banyak nailart lain yang sangat menarik.

LEOPARD NAILART TUTORIAL

Cara Mudah melakukan Leopard Nailart untuk dapat dilakukan sendiri di rumah.

Setelah menerapkan base coat atau pengisi punggungan, mulailah dengan warna yang akan menjadi warna dasar dari leopard nailart anda. Cat dua lapis pada setiap kuku dan biarkan kering selama beberapa menit. Setelah menerapkan warna dasar kemudian waktunya untuk langkah berikutnya: menambahkan titik.

Gunakan warna kedua yang telah anda pilih untuk menggambar titik-titik, membuat empat atau lima titik acak dengan sikat cat kuku. Jika warnanya kurang keluar, anda dapat minimpalinya sekali lagi sebagai sebanyak yang Anda suka, ulangi proses ini untuk warna yang lebih pekat.

Ada banyak cara untuk membuat titik. Hal terbaik yang pernah diciptakan untuk tujuan ini adalah alat yang menghiasi: tongkat dengan titik di ujung yang akan menciptakan titik-titik yang paling sempurna untuk Anda. Ini tersedia di eBay dan di beberapa etailers. Jika Anda tidak memiliki alat menghiasi Anda dapat menggunakan pick gigi atau jepit rambut.

Sekarang saatnya menghidupkan motif menjadi motif leopard atau macan tutul. Ambil kuas halus (lip liner, nail art deco, atau kuas cat) celupkan ke cat akrilik hitam atau cat kuku berwarna hitam dan buat garis di sekitar titik-titik yang Anda buat. Biarkan kering sebelum menyelesaikan dengan top coat.

Pastikan Anda melakukan ini lembut dan santai karena tangan Anda dapat dengan mudah tergelincir. Jika Anda memiliki masalah dengan ini, misalnya tangan Anda tidak stabil sama sekali maka Anda juga harus memperhatikan untuk mendukung lengan dan pergelangan tangan Anda saat bekerja. Pada akhirnya yang Anda hanya perlukan adalah berlatih, berlatih, berlatih. Jangan khawatir jika tempat tidak sama: bintik-bintik macan tutul tidak persis sama dalam kehidupan nyata! Setelah melakukan garis besar saya juga ditempatkan beberapa titik hitam acak di sana-sini.

Jadilah kreatif; membuat garis bergelombang dan berantakan!

Berikan top coat mengkilap  untuk hasil yang lebih menawan dan selesai! Anda bisa juga anda tambahkan efek untuk berkilauan ekstra dengan sapuan kutek yang mengandung sparkle atau glitter.

Saya harap Anda menikmati tutorial ini…  Selamat Mencoba!!

Berikut dibawah adalah contoh-contoh Leopard Nailart yang juga dapat menjadi contoh inspirasi serta contoh kombinasi warna untuk anda.

Baca juga artikel terkait berikut ini::

Perawatan Tangan & Kuku Perawatan tangan dan kuku walau terlihat sederhana dan sering terlupakan, namun merupakan bagian penting untuk...Cara Pakai Jilbab Kreasi Cara Mudah memakai jilbab Variasi dengan kreasi yang unik, cantik dan menarik. Cepat dan Mudah...Bergaya Ala Kate Middleton dengan “Wedges Kate” Gaya berbusana Kate Middleton yang sederhana namun tampak elegan menjadi sorotan dan ditiru banyak pecinta...Aksesoris Fashion Share Apakah Anda tertarik untuk memperbarui penampilan Anda, setidaknya dalam hal fashion Anda? Anda mungkin...Eco Fashion | Trend Busana Ramah Lingkungan Eco Fashion, konsep busana ramah lingkungan semakin marak mewarnai panggung fashion seiring dengan isu pemanasan...

Kesihatan Dan Kecantikan